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 天久久

　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。