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　　在这个时节该如何调理养生  ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。