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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。