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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。