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韩妞

　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，
也

 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。