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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。