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　　在这个 时节 该如
何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。