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　　在这个时节该 如何调 理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 
肝柔肝。另外， 俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。