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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜  苗、豆苗  、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。