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　　在这个时 
节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽 、蒜
苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上
炎。