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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、 
蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。