老熟女丨91啦|色天

堂20 1
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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。