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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。