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　　在这个
时节该
如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以  免肝

火上炎。