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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食  上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏
肝柔 
肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。