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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “  春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如
豆 芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。