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　　在这个时节该如何调 理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，  如韭 菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。