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 五月天

　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，
也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。