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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 
气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠  菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。