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　　在
这个时节 该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。