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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝
 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。