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　　在这个 时节该如何调
理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外


，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。