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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味 的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。