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　　在这个时 节该如何调理 养生？
宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。