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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。