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人人操

　　做法：洗净宰 好鲫鱼，洗净 淮山和薏米。用清水 把陈
 皮泡软，拍裂

一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待 油六成热 下鱼，煎
至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸
，转中小火煲一个半小时，下盐调味即 可品尝。