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　　在这个时节该 如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”， 也就是说这个季节可

吃鲜绿 的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。