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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有
  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆
苗
、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。