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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食


上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。