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　　在 这个时节该如何调理养生 ？宋曙 霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。