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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、  葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火 上 炎。