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　　 在


这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。