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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞认
 为，在 
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。