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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日

吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。