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　　  在
这个时节 该如何调理养生
 ？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝

火上  炎。