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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠
菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。