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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 
、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。