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　　在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为， 在  饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。