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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 
为，在
 饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝
火上炎。