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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 
曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝 柔肝。 另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。