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てのヒトヅマ

　　在这个时节 
该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节
可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。