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　　 在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认 为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。