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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。