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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮  食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。