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　　在这个时节该如何调 理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。