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　　在 这 个时节该如何 调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。