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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃

鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。