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　　在这   个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 ，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。