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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免
肝火
上炎。