老熟女丨91啦|色  天堂2 019|午 夜激

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　　在这 个时   节该如何调理养生  ？宋曙 霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。